Если вы решили заняться спортом и выбираете обувь, знайте, что, например, между обувью для бега и для волейбола, существует большая разница. Кроссовки рассчитаны только для движения вперед. Для таких видов спорта, которые предполагают резкие развороты, рывки, броски, прыжки, обычные кроссовки будут не только не уместными, но и могут привести к травмам голеностопных суставов. Поэтому обувь нужно покупать, исходя из выбранного вида спорта, особенно кроссовки женские для тенниса.

Особенности стопы и подъема

Нужно учитывать особенности стопы, которая может быть с нейтральным, высоким или низким подъемом. Для каждого из видов есть своя специальная обувь (определяется вид подъема осмотром подошвы вашей обуви: если постоянно стирается внутренняя часть, у вас низкий подъем, если же внешняя – высокий).

На выбор спортивной обуви подъем оказывает большое влияние:

  • Для стоп с высоким подъемом у обуви должны быть хорошие амортизационные качества в передней части и в области пятки, мягкие и легкие стельки, подошва – гибкая, из легких полимерных материалов.
  • Для стоп с низким подъемом нужна жесткая сверху и снизу обувь с минимальной амортизацией.
  • Для «нейтральных» стоп нужно выбирать золотую середину, как по мягкости подошвы, так и по жесткости верха.

Подбираем обувь по видам спорта

Обувь для бега выбирается в зависимости от того, где вы собираетесь бегать: по пересеченной местности (специальная обувь с усиленными протекторами) или по прямой. Для баскетбола, игры с большим количеством прыжков, требуется обувь с хорошими пружинящими свойствами на высокой подошве.
Волейбол требует не только ударов и прыжков. Его основное отличие в том, что большую часть времени спортсмен находится на передней части стопы. Поэтому в специальной волейбольной обуви на этом участке нанесен особый узор, позволяющий быстро и резко двигаться и не скользить. При игре в теннис возможны частые падения, приводящие к стиранию передней и боковой части обуви. Поэтому обувь для тенниса должна иметь особые защитные вставки на этих участках.
Самой травмоопасной игрой является футбол, действия которого происходят на открытом воздухе, где возможны не только столкновения, но и падения на раскисшем от дождя поле. Поэтому футбольные бутсы с шипами хорошо справятся с риском поскользнуться на мокрой траве. Для всех видов спорта важна гибкость обуви, подошва которой в точность повторяет движения стопы.

Добавить комментарий